Descargar RELAJACION epub mobi pdf libro escrito por JAMES HEWITT de la editorial PIRAMIDE.
ISBN:9788436820263
Cuerpo y la mente relajan ayudan a tratar más eficazmente los diferentes tipos de estrés físico y emocional y la tensión de la vida cotidiana
Presenta dos sencillos programas diarios para reducir el estrés y calma frente a la tensión de vida, que describe el equilibrio rápido de técnicas de relajación, la postura y el cuerpo, despertando el sueño, por supuesto y cómo lidiar con el estrés emocional, etc. Un estrés moderado es inevitable y, en cierto modo, una característica positiva de la vida moderna
James Hewitt describe los beneficios de la relajación natural y proporciona una guía práctica de técnicas para mejorar la conciencia física y mental que es la clave del control neuromuscular y relajación
Sin embargo, también socava la capacidad para la salud mental, emocional y física a ser peligrosa para la vida.
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