Descargar MARATON PREPARACION PSICOLOGICA PARA EL ENTRENAMIENTO Y LA COMPETICION epub mobi pdf version Kindle libro escrito por JOSE CARLOS JAENES SANCHEZ de la editorial ALMUZARA.
ISBN:9788496416178
¿Al final, será totalmente en algo que será muy útil: planes de formación? ¿largo frente en corredores populares? ¿le dan mucha alegría a los que les siguen
, teoría y libro práctico aborda, por tanto, en la primera parte, usted encontrará, además de la historia de la maratón, algunos capítulos, más de tipo conceptual? ¿Aunque se aplica? que son la base de los trabajos más últimos, donde la variedad de elementos que intervienen en las carreras de larga distancia, algunos conceptos básicos acerca de los biofísicos y psicológicos es reconocible si eres un corredor habitual, etc. Si usted está interesado en el mundo de carreras de larga distancia, atletismo y la maratón, este libro tiene una gran oportunidad: para encontrar los aspectos técnicos y psicológicos implicados en las carreras de largas distancias, haber escrito por dos psicólogos del deporte, uno de ellos con más de 30 años de experiencia en el mundo del atletismo, cientos de carreras en las piernas y el equivalente de dos rondas del planeta tierra, que ha entrenado muchos maratón que mejora su tiempo y ambos con amplia experiencia en la investigación y la intervención psicológica, etc
¿Una serie de apéndices que contiene recomendaciones para antes, durante y después de la competencia, pero también una técnica de relajación y un diario de entrenamiento? ¿incluye orientaciones psicológicas? ¿complementaría este libro, finalmente, aspectos relativos a los dos pilotos y que nunca han tenido? ¿hoy? ¿para encontrar un solo libro, científico, divertido y lleno de utilidades
, no es un libro de anécdotas, historias personales como los otros? ¿muy interesante-que pueden encontrarse en el mercado editorial, excepto que es un libro basado en una encuesta de varios años con los corredores populares? ¿Tal vez usted? aquellos que se lanzan cada día a la aventura de la carretera, para completar la mítica distancia de 42 kilómetros, etc. Sin ser un libro de autoayuda, tiene un montón de y proporciona herramientas de solución de problemas muy a menudo a largas distancias, psicológicas, formación que se puede ejecutar en el mismo tiempo y físicamente los trenes
Estos planes están divididos para los corredores que tienen o pueden conseguir tiempos menos 2.30, así como para aquellos que quieren bajar en 3:00 o a mejorar su marca, todo esto acompañado por esquemas de formación psicológica, que ha demostrado su utilidad y eficacia, etc
Finalmente da pautas para plantear correctamente la estrategia a seguir en la competencia, para no hablar de mostrar cómo se sienten los pilotos antes del gran día y qué hacer si no se siente cómodo con
Los datos disponibles se basan en lo que ha dicho que más de 3.000 corredores en varias ediciones de la maratón de Sevilla, Jerez, Madrid, San Sebastián y Valencia.
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