Descargar DE LA MILLA AL MARATON ENTRENAMIENTO PARA CORREDORES DE ELITE Y RECREATIVOS JOVENES Y VETERANOS SANOS Y ENFERMOS epub mobi pdf version Kindle libro escrito por RICARDO ORTEGA , MARTIN VELASCO de la editorial ALIANZA.
ISBN:9788420682372
RICARDO ORTEGA y MARTÍN VELASCO, un ex España registro maratón médico y entrenador nacional de atletismo y profesor de la Universidad de Castilla-La Mancha, España, más de 40 años dedicados al atletismo, han preparado la guía más completa para desarrollar planes de formación individualizados para experimentar y Novell, corredores de todas las edades, género o condición física saludable y los enfermo la edición incluye un CD con ejercicios específicos para corredores, etc. Si bien es cierto que la carrera, una maratón y otras distancias a continuación es en mayo con una preparación no es intuitiva o autodidacta, es menos cierto lo que puede funcionar mucho mejor si sigue una preparación de las directrices y conocimientos de las personas que han demostrado ampliamente su experiencia de muchos años de entrenamiento para los atletas se están preparando para los corredores recreativos a los que nunca han hecho deportes de elite y diseño los planes de rehabilitación a personas afectadas por una enfermedad del corazón.
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